Cara Melakukan Sikap Lilin || Senam Lantai

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap lilin Senam lantai sikap lilin pemula merupakan gerakan senam lantai dengan mengangkat

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah Posisi atau sikap awal sikap lilin adalah telentang, yang kemudian dilanjutkan dengan kedua kaki yang diangkat ke atas secara bersamaan. Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih

sikap lilin adalah Posisi awal dilakukan dengan gerakan tur terlentang di atas matras. Kedua tangan lurus dan berada di samping badan. Sedangkan kedua kaki lurus 1. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah kedua tangan rapat diposisikan di samping badan, sementara kedua tungkai diluruskan. 2. Angkatlah kedua